ملخصات كوريه رومانسيه جداقصص حب لا تُنسى
مباراةليفربولبثمباشرتويتركيفيةمتابعةالمبارياتعبرالمنصة
مباراةليفربولاليوممباشرةتويتركلماتحتاجمعرفتهلمتابعةالمباراة
مباراةمنتخبمصرللشباببثمباشركلماتحتاجمعرفتهلمتابعةالمباراة
ملخص مباراة ريال مدريد اليوم في دوري أبطال أوروبا
مبارياتالدوريالإنجليزياليوممباشرمواعيدونتائجالمبارياتالحية
الحرارهفيالاسماعيليهاليومتوقعاتوأهمالنصائحللتعاملمعالطقسالحار
تشهدمحافظةالإسماعيليةاليومارتفاعًاملحوظًافيدرجاتالحرارة،حيثتتجاوزالمعدلاتالطبيعيةلهذاالوقتمنالعام.وفقًاللهيئةالعامةللأرصادالجوية،تتراوحدرجاتالحرارةفيالإسماعيليةاليومبين38درجةمئويةكحدأعلىو26درجةمئويةكحدأدنى،معوجودنسبةرطوبةمعتدلةتصلإلىحوالي60%.الحرارهفيالاسماعيليهاليومتوقعاتوأهمالنصائحللتعاملمعالطقسالحار
توقعاتالطقسفيالإسماعيليةاليوم
يتوقعخبراءالأرصادالجويةأنتشهدالإسماعيليةاليومطقسًاحارًاوجافًاخلالساعاتالنهار،معوجودرياحخفيفةإلىمعتدلةالسرعة.تصلذروةالحرارةبينالساعة12ظهرًاو3عصرًا،حيثينصحبتجنبالتعرضالمباشرلأشعةالشمسخلالهذهالفترة.
تأثيراتالطقسالحارعلىالصحة
يمكنأنيؤديالارتفاعالكبيرفيدرجاتالحرارةإلىعدةمشكلاتصحية،أهمها:-خطرالإصابةبضرباتالشمس-الجفافوفقدانالسوائل-الإرهاقالحراري-تفاقمبعضالأمراضالمزمنة
نصائحمهمةللتعاملمعالحرارة
الترطيبالمستمر:احرصعلىشربكمياتكافيةمنالماء(مالايقلعن3لتراتيوميًا)وتجنبالمشروباتالتيتحتويعلىالكافيينأوكمياتكبيرةمنالسكر.
الحرارهفيالاسماعيليهاليومتوقعاتوأهمالنصائحللتعاملمعالطقسالحار
الملابسالمناسبة:ارتدِملابسخفيفةوفضفاضةذاتألوانفاتحةتعكسأشعةالشمس،معاستخدامقبعةأوغطاءللرأسعندالخروج.
الحرارهفيالاسماعيليهاليومتوقعاتوأهمالنصائحللتعاملمعالطقسالحارتجنبالشمسالمباشرة:حاولالبقاءفيالأماكنالمظللةخلالساعاتالذروة،وإذااضطررتللخروجاستخدمواقيالشمسبعاملحمايةلايقلعن30.
الحرارهفيالاسماعيليهاليومتوقعاتوأهمالنصائحللتعاملمعالطقسالحارالاعتناءبالضعفاء:انتبهبشكلخاصلكبارالسنوالأطفالوالمرضى،فهمأكثرعرضةلمخاطرالحرارة.
الحرارهفيالاسماعيليهاليومتوقعاتوأهمالنصائحللتعاملمعالطقسالحارالتهويةالجيدة:احرصعلىتهويةالمنازلوالمكاتبجيدًا،معاستخدامالمراوحأومكيفاتالهواءعندالحاجة.
الحرارهفيالاسماعيليهاليومتوقعاتوأهمالنصائحللتعاملمعالطقسالحار
الأنشطةالخارجيةاليوم
ينصحبتأجيلأيأنشطةخارجيةغيرضروريةإلىمابعدانخفاضدرجةالحرارةفيالمساء.إذاكنتتمارسالرياضة،فمنالأفضلممارستهافيالصباحالباكرأوبعدغروبالشمس.
الحرارهفيالاسماعيليهاليومتوقعاتوأهمالنصائحللتعاملمعالطقسالحارختامًا،تذكرأنالطقسالحارفيالإسماعيليةاليوميتطلبوعيًاكافيًاواتخاذالإجراءاتالوقائيةاللازمةللحفاظعلىصحتكوصحةأسرتك.ابقَعلىاطلاعبآخرتحديثاتالطقسمنالمصادرالرسميةواتبعتعليماتالدفاعالمدنيوالجهاتالمعنية.
الحرارهفيالاسماعيليهاليومتوقعاتوأهمالنصائحللتعاملمعالطقسالحار